Bubble Foot : règles, déroulement et meilleurs jeux à tester

Imaginez un match de football dans lequel vous essayez de marquer… tout en évoluant à l’intérieur d’une énorme bulle gonflable qui transforme chaque changement de direction en potentiel fou rire.

Bienvenue dans le Bubble Foot, aussi appelé Bubble Football ou Bubble Soccer.

Le principe est inspiré du football : deux équipes, un ballon et des buts. Mais les joueurs portent une bulle gonflable autour du haut du corps, ce qui change complètement la manière de courir, défendre et récupérer le ballon. Babasport présente actuellement l’activité comme un jeu généralement pratiqué en équipe, souvent autour de formats de type 5 contre 5.

Contrairement à une idée reçue, nul besoin d’avoir un excellent niveau au football.

Une bonne partie du plaisir vient justement des rebonds, des pertes d’équilibre, des retournements de situation et des tentatives parfois très approximatives pour rejoindre le ballon.

Le Bubble Foot est aujourd’hui proposé pour des sorties entre amis, anniversaires, EVG, EVJF et team buildings.

Mais comment se déroule réellement une session ? Quels contacts sont autorisés ? Quelles variantes peut-on essayer ?

Voici le guide complet.

Qu’est-ce que le Bubble Foot ?

Le Bubble Foot est une activité dérivée du football dans laquelle les joueurs portent une grande bulle gonflable transparente autour du haut du corps.

Les jambes restent libres afin de pouvoir courir et jouer avec le ballon. L’objectif principal reste généralement familier : inscrire davantage de buts que l’équipe adverse.

Le concept est apparu en Norvège en 2011, lorsque Henrik Elvestad et Johan Golden l’ont testé dans l’émission télévisée Golden Goal. Il s’est ensuite diffusé dans de nombreux pays sous différents noms : Bubble Football, Bubble Soccer, Zorb Football ou foot en bulle.

Le résultat ressemble cependant assez peu à un match de football traditionnel.

Votre technique de dribble devient soudain moins décisive lorsque vous devez composer avec une bulle volumineuse, des adversaires équipés de la même manière et un équilibre parfois précaire.

C’est précisément ce qui rend l’activité accessible à des groupes comprenant des niveaux sportifs très différents.

Comment se déroule une session de Bubble Foot ?

Le déroulement exact dépend du centre, mais une session commence généralement par l’accueil du groupe et la présentation de l’activité.

L’animateur explique ensuite comment enfiler correctement la bulle et rappelle les règles du terrain.

Cette étape est importante.

Même si le principe semble évident lorsque l’on regarde une vidéo, le Bubble Foot comporte des contacts, des chutes et des déplacements avec une visibilité et une mobilité différentes d’un match de football classique.

Une fois équipés, les participants peuvent commencer par quelques exercices simples afin de comprendre comment courir, tourner, tomber et se relever avec la bulle.

Le groupe est ensuite réparti en équipes.

Selon la formule réservée, l’animateur peut proposer :

• un match classique ;
• plusieurs petites manches ;
• un mini-tournoi ;
• des jeux alternatifs ;
• des défis individuels ou collectifs.

Les offres actuellement proposées sur Babasport montrent d’ailleurs que les formats peuvent varier fortement selon les établissements : certaines séances durent 30 minutes, d’autres une heure ou davantage, et certains centres combinent le Bubble Foot avec d’autres activités.

Quelles sont les règles du Bubble Foot ?

Il n’existe pas une règle unique applicable à toutes les salles de loisirs.

Les règles expliquées par l’animateur avant votre partie doivent toujours primer.

Le principe général reste toutefois proche du football : deux équipes cherchent à faire progresser le ballon vers le but adverse et à marquer.

La grande différence vient des contacts entre les joueurs équipés de bulles.

Selon le centre et le format choisi, certains contacts peuvent faire partie du jeu. Mais cela ne signifie pas que tous les chocs soient autorisés.

Les organisations de Bubble Football imposent généralement différentes limitations afin d’éviter les comportements dangereux, notamment lorsque quelqu’un est au sol ou dans une position vulnérable.

Oubliez donc la règle de l’ancien article selon laquelle il serait « fortement conseillé » de foncer à pleine vitesse dans ses adversaires.

Le but est de créer des rebonds amusants dans le cadre défini par l’organisateur, pas de rechercher le choc le plus violent possible.

Le Bubble Foot est-il dangereux ?

La bulle est justement conçue pour entourer et protéger une partie importante du haut du corps pendant le jeu. Elle ne signifie cependant pas que toute collision devient automatiquement sans risque.

Comme dans toute activité impliquant course, changements de direction, contacts et chutes, les consignes de sécurité sont importantes.

Respectez notamment :

• le briefing donné par l’animateur ;
• la manière correcte de porter la bulle ;
• les limites de la zone de jeu ;
• les règles concernant les contacts ;
• l’arrêt du jeu lorsqu’un participant est en difficulté ;
• les restrictions propres au lieu et au matériel.

N’utilisez pas la bulle pour réaliser volontairement des acrobaties qui ne sont pas prévues par l’activité.

Et lorsqu’un joueur est au sol, laissez-lui le temps nécessaire pour retrouver une position correcte conformément aux indications de l’animateur.

Une séance amusante est une séance dans laquelle les contacts restent ludiques et maîtrisés, et non agressifs.

Faut-il savoir jouer au football pour faire du Bubble Foot ?

Pas du tout.

Être bon au football peut évidemment vous aider à contrôler le ballon, mais le Bubble Foot ajoute tellement d’imprévus que les différences de niveau se réduisent rapidement.

Votre superbe dribble peut être interrompu par votre propre difficulté à changer de direction.

Votre accélération peut se terminer en roulade.

Et le joueur qui n’avait jamais touché un ballon avant la session peut profiter d’un rebond improbable pour marquer.

C’est ce qui rend l’activité particulièrement intéressante pour les groupes.

Tout le monde n’a pas besoin de posséder la même condition physique ou le même niveau technique pour participer à l’ambiance générale.

L’objectif d’une session loisir reste avant tout de jouer ensemble et de rire des situations créées par les bulles.

Combien de joueurs faut-il pour faire du Bubble Foot ?

Le format 5 contre 5 est fréquemment utilisé et Babasport le présente actuellement comme l’une des configurations classiques de l’activité.

Ce n’est cependant pas une obligation universelle.

Le nombre de joueurs simultanés dépend notamment :

• de la superficie du terrain ;
• du nombre de bulles disponibles ;
• de l’âge ou du gabarit des participants ;
• de la formule proposée ;
• de la taille totale du groupe.

Certaines activités Babasport démarrent actuellement à partir de huit participants, tandis que d’autres peuvent accueillir des groupes nettement plus importants grâce à des rotations ou plusieurs espaces.

Pour un EVG, un anniversaire ou un événement d’entreprise, demandez donc combien de personnes jouent simultanément, et pas uniquement combien de participants le centre peut accueillir au total.

Quelle tenue porter pour faire du Bubble Foot ?

Le meilleur choix est une tenue de sport confortable.

Vous allez courir, changer rapidement de direction, tomber puis vous relever. Évitez donc les vêtements qui limitent les mouvements.

Pensez également à retirer les objets et accessoires qui pourraient gêner le port de la bulle ou endommager le matériel, selon les instructions données par le centre.

Pour les chaussures, suivez impérativement les règles de l’établissement et du terrain utilisé.

Un centre indoor sur surface synthétique peut imposer des chaussures différentes de celles autorisées en extérieur.

Ne partez donc pas automatiquement avec vos chaussures de football à crampons : vérifiez ce qui est autorisé dans votre formule.

1. Le match de Bubble Foot classique

C’est évidemment le premier jeu à tester.

Deux équipes s’affrontent avec un objectif très simple : marquer davantage de buts que l’adversaire.

Mais ne vous attendez pas à retrouver la fluidité d’un match de futsal.

La bulle modifie l’équilibre et réduit la liberté de mouvement du haut du corps. Une situation qui semblait facile quelques secondes auparavant peut ainsi se transformer en succession de rebonds.

Pour une première partie, laissez le jeu se dérouler simplement.

Inutile de préparer une formation en 2-2 ou d’attribuer à chaque joueur un rôle extrêmement précis.

Essayez d’abord de comprendre comment vous déplacer avec la bulle.

Après quelques minutes, vous pourrez commencer à réfléchir à une stratégie : garder un joueur près du but, progresser en duo ou essayer d’ouvrir des espaces.

Idéal pour : démarrer une session et découvrir l’activité.

2. Le roi du cercle : le Bubble Sumo

Voici un excellent moyen d’oublier temporairement le ballon.

Les participants évoluent dans une zone délimitée et l’objectif consiste à rester dans le cercle pendant que les autres essaient de vous faire sortir dans le cadre des contacts autorisés par l’animateur.

Le dernier joueur encore présent remporte la manche.

Des variantes de « Bubble Sumo » sont effectivement pratiquées dans l’univers du Bubble Football.

Ce jeu permet surtout de profiter pleinement de la particularité des bulles.

Il fonctionne très bien entre deux matchs lorsqu’un groupe souhaite changer de rythme.

Avec de nombreux participants, organisez plusieurs manches ou qualifications avant une finale.

Idéal pour : EVG, EVJF, anniversaire et groupe d’amis.

3. Spartacus : une équipe contre l’autre

Deux équipes se placent face à face.

L’objectif n’est plus de marquer un but, mais de faire tomber ou sortir du jeu les membres de l’équipe opposée selon les règles établies par l’animateur.

Ce format est particulièrement simple à comprendre.

Il permet aussi aux personnes qui n’aiment pas particulièrement le football de profiter de la bulle sans devoir courir derrière un ballon.

Pour conserver une ambiance amusante, la règle essentielle reste la même : on respecte les contacts autorisés et on ne cherche pas à multiplier les chocs agressifs.

Une manche courte fonctionne généralement mieux qu’un affrontement interminable.

Lorsque plusieurs joueurs sont éliminés, relancez rapidement une nouvelle partie avec des équipes différentes.

Idéal pour : groupes recherchant surtout les rebonds et le challenge.

4. Le combat des chefs

Chaque équipe désigne son « chef ».

Le but consiste à protéger son propre joueur tout en essayant d’atteindre celui de l’équipe adverse.

Cette variante change complètement la stratégie.

Si tous les participants se précipitent directement sur le chef adverse, votre propre joueur risque de se retrouver complètement seul.

Il faut donc répartir les rôles entre attaque et protection.

Pour un EVG ou un EVJF, il n’est pas difficile d’imaginer qui désigner comme chef : le futur marié ou la future mariée devient naturellement le centre de la partie.

Attention toutefois à ne pas transformer le scénario en prétexte pour que tout le monde percute volontairement la même personne.

L’animateur doit définir les conditions de victoire et les contacts autorisés avant le départ.

Idéal pour : EVG, EVJF et anniversaires.

5. Le combat des coqs

Les joueurs des deux équipes reçoivent chacun un numéro.

Lorsque l’animateur annonce un numéro, les deux participants concernés entrent dans la zone de jeu et s’affrontent dans le défi prévu.

L’avantage de cette variante est qu’elle crée de petits duels très faciles à suivre pour le reste du groupe.

Vous pouvez aussi modifier les défis :

• atteindre une zone en premier ;
• récupérer un ballon ;
• marquer dans un mini-but ;
• rester dans un cercle ;
• réussir un parcours.

Le « combat » n’a donc pas besoin de reposer uniquement sur la collision.

Alterner différents mini-défis permet de rendre le jeu plus intéressant, surtout lorsque les participants ont des niveaux physiques très différents.

Idéal pour : team building, anniversaires et grands groupes.

6. Bubble Bowling

Pourquoi garder les bulles uniquement pour jouer au football ?

Dans une variante de type Bubble Bowling, un participant devient le joueur central d’un défi inspiré du bowling tandis que le reste du groupe constitue les « quilles » ou les éléments du parcours, selon les règles prévues par l’organisateur.

Le Bubble Bowling fait partie des variantes connues du Bubble Football.

Le principe exact peut changer selon le centre, car l’espace disponible et les équipements ne sont pas identiques partout.

Cette activité fonctionne particulièrement bien comme intermède.

Elle donne aussi aux participants l’occasion de profiter du caractère absurde de la bulle sans se concentrer sur un match complet.

Avant de l’essayer, demandez évidemment à l’animateur si cette variante est proposée : n’improvisez pas un jeu de collisions que le centre n’a pas validé.

Idéal pour : groupes d’amis et anniversaires.

7. Le relais en bulles

Créez deux ou plusieurs équipes et organisez un parcours.

Un joueur effectue la première partie, revient dans sa zone puis passe le relais au participant suivant.

Selon le centre, le parcours peut intégrer :

• slalom ;
• aller-retour ;
• ballon à transporter ;
• petit obstacle ;
• tir au but final.

Le principal intérêt est de transformer les contraintes de la bulle en épreuve de coordination.

Courir droit semble très simple avant d’enfiler une bulle.

Après quelques rebonds, l’exercice devient généralement beaucoup plus divertissant.

Pour un team building, le relais offre aussi un avantage : la réussite finale dépend de tous les participants et pas seulement du meilleur joueur de football du groupe.

Idéal pour : entreprises, olympiades et grands groupes.

8. Le dernier joueur debout

Chaque participant évolue dans une zone définie.

L’objectif consiste à rester actif jusqu’à la fin de la manche, suivant les modalités établies par l’animateur.

Cette variante peut se jouer individuellement ou en équipes.

Avec un groupe important, organisez plusieurs manches qualificatives avant une finale.

Elle offre un format particulièrement facile à comprendre et demande très peu d’explications.

Mais là encore, le terme « dernier debout » ne doit pas inciter les joueurs à rechercher les chocs les plus violents.

Les comportements autorisés restent ceux définis par l’organisateur.

Idéal pour : fin de session et mini-tournoi.

Quel jeu de Bubble Foot choisir selon votre groupe ?

Pour une première session, commencez par un match classique afin que chacun s’habitue à la bulle.

Passez ensuite à un jeu très simple comme le roi du cercle ou un relais.

Lorsque tous les participants comprennent bien leurs mouvements, vous pouvez proposer une variante avec davantage de stratégie, comme le combat des chefs.

Pour un EVG ou un EVJF, alternez match, défi du futur marié ou de la future mariée et mini-tournoi.

Pour une entreprise, privilégiez plusieurs épreuves courtes permettant de changer régulièrement les équipes.

Pour un anniversaire enfant, utilisez uniquement les jeux prévus et adaptés par l’établissement choisi.

La meilleure session n’est pas nécessairement celle qui comporte quinze jeux.

Trois ou quatre formats bien enchaînés suffisent généralement pour maintenir du rythme et éviter que les participants passent trop de temps à écouter des règles.

Bubble Foot pour un EVG ou un EVJF

Le Bubble Foot est particulièrement adapté à un EVG ou un EVJF parce que l’activité crée immédiatement des situations mémorables sans demander un niveau sportif avancé.

Babasport possède actuellement une catégorie spécifiquement consacrée au Bubble Foot pour les EVG.

Pour personnaliser la session, demandez à l’animateur si plusieurs jeux peuvent être alternés.

Le futur marié peut devenir le « chef » à protéger pendant une manche, avant de rejoindre une équipe classique lors du match suivant.

L’erreur serait de concentrer l’intégralité de la séance sur lui en multipliant les contacts.

Une activité d’EVG fonctionne mieux lorsque tout le groupe participe réellement.

Pensez enfin à intégrer le Bubble Foot intelligemment au programme : c’est une activité physique et dynamique, donc mieux vaut vérifier la durée et les conditions pratiques avant d’enchaîner avec la suite de votre journée.

Bubble Foot pour un team building

Pour un team building, le Bubble Foot peut apporter une dimension très différente des activités professionnelles classiques.

Babasport référence actuellement des offres de Bubble Foot spécifiquement adaptées aux événements d’entreprise et dispose d’une catégorie dédiée.

Le format peut fonctionner comme une simple compétition entre services, mais il devient souvent plus intéressant en intégrant plusieurs jeux.

Un relais valorise la performance collective.

Un défi avec un « chef » oblige l’équipe à s’organiser.

Un tournoi permet de mélanger progressivement les groupes.

Et surtout, le niveau de football devient secondaire : un collaborateur qui n’a jamais joué en club peut parfaitement contribuer à son équipe.

Pour un événement professionnel, vérifiez la capacité du site, les rotations, le temps d’activité et la possibilité de compléter la session avec d’autres épreuves ou des olympiades.

Bubble Foot pour un anniversaire

Le Bubble Foot peut également fonctionner pour un anniversaire, y compris dans certaines formules destinées aux enfants.

Les conditions d’accès sont toutefois très variables.

Une activité Babasport à Nîmes propose actuellement, par exemple, une formule anniversaire pour les 6-14 ans, alors qu’une activité à Pontoise indique une condition liée à la taille.

Cela montre pourquoi il ne faut surtout pas écrire :

« Le Bubble Foot est accessible à partir de X ans. »

Il n’existe pas une limite universelle applicable à toutes les bulles et tous les centres.

Vérifiez toujours :

• l’âge minimum ;
• la taille minimale éventuelle ;
• le type de bulle utilisé ;
• la durée ;
• le nombre de participants ;
• les conditions d’encadrement.

Pour un anniversaire avec des enfants, choisissez uniquement les variantes proposées par les animateurs.

Peut-on faire du Bubble Foot sans être sportif ?

Le Bubble Foot est accessible à des participants qui ne jouent pas régulièrement au football, mais cela reste une activité physique.

Vous allez courir, accélérer, changer de direction et vous relever après certaines chutes.

Il est donc préférable de jouer à son rythme.

Ne cherchez pas à suivre le participant le plus sportif si vous n’êtes pas à l’aise.

La logique de jeu permet justement de contribuer autrement : placement, passes, défense ou simple perturbation du jeu adverse peuvent être utiles.

Pour une personne ayant une situation médicale particulière ou un doute sur sa capacité à pratiquer une activité impliquant course et contacts, le bon réflexe est de vérifier les conditions auprès du centre et, lorsque nécessaire, de demander conseil à un professionnel de santé.

FAQ sur le Bubble Foot

Qu’est-ce que le Bubble Foot ?

Le Bubble Foot est une variante ludique du football dans laquelle les joueurs portent une grande bulle gonflable autour du haut du corps tout en essayant de marquer dans le but adverse.

D’où vient le Bubble Foot ?

Le concept est généralement attribué à Henrik Elvestad et Johan Golden, qui l’ont présenté en Norvège en 2011 dans l’émission Golden Goal.

Quelles sont les règles du Bubble Foot ?

Les règles précises dépendent du centre et du format choisi. Le match conserve généralement l’objectif de marquer dans le but adverse, tandis que les contacts sont encadrés par les règles expliquées avant la session.

Les contacts sont-ils autorisés au Bubble Foot ?

Certains contacts entre joueurs équipés peuvent faire partie du jeu, mais cela ne signifie pas que toutes les collisions soient autorisées. Les règles du centre doivent être respectées et les comportements dangereux ou agressifs sont à éviter.

Faut-il savoir jouer au football ?

Non. Un bon niveau au football n’est pas nécessaire pour découvrir le Bubble Foot. La bulle transforme fortement les déplacements et les situations de jeu.

Combien de personnes faut-il pour jouer au Bubble Foot ?

Le 5 contre 5 est un format courant, mais les effectifs varient selon le terrain et le prestataire. Certaines offres Babasport commencent actuellement à huit participants.

À partir de quel âge peut-on faire du Bubble Foot ?

Cela dépend du centre et du matériel. Les offres Babasport actuelles présentent des conditions différentes selon les établissements : il faut donc vérifier la fiche de l’activité retenue.

Quels jeux peut-on faire en plus du football ?

Selon l’organisateur, plusieurs variantes peuvent être proposées : Bubble Sumo, relais, combats par équipes, défis individuels ou jeux de type Bubble Bowling. Les activités réellement autorisées doivent être validées par l’animateur.